3D動漫版二十四式太極拳,人人可學會


太極拳,是以我國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辨證理念爲核心思想,集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能爲一體,結合易學的陰陽五行之變化、中醫經絡學、古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。

作爲一種大家喜愛的運動形式,其習練者針對意、氣、形、神的鍛煉,非常符合人體生理和心理的要求,對促進身心健康以及人類之間、人與自然的和諧共生有著極爲重要的促進作用。

爲了便于大家學習,現將習練者的步驟和動作要點從不同角度,以3D動態呈現,希望能對大家有幫助。

1起式

2左右野馬分鬃

3白鶴亮翅

4左右摟膝拗步 1

5左右摟膝拗步 2

6手揮琵琶

7左右倒卷肱

8左攔雀尾

9右攔雀尾

10單鞭

11雲手

12高探馬

13右蹬腳

14雙峰貫耳

15轉身左蹬腳

16左下勢獨立

17右下勢獨立

18右左穿梭 1

19右左穿梭 2

20海底針

21閃通臂

22轉身搬攔錘

23如封似閉

24十字手

25收勢

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