爸爸1米8, 媽媽1米7, 兒子只長到1米6?醫生的話震驚了所有家長…


13歲的男孩身高1.59米,

停止長個已有一年,

一測骨齡卻已16歲!

前幾天,甯波一男孩的媽媽來到甯波海曙區中醫院生長發育專科,急切地求助醫生想辦法幫兒子“長高”。然而醫生遺憾地告訴她,孩子已經錯過了最佳的生長幹預期,骨齡已達16周歲,預測身高估計在1.60米左右。醫生說,像這個男孩子的情況,在他們醫生接診中並不少見。

原本高個男孩突然停長

原來男孩父母身高都很高,爸爸身高1.80米,媽媽身高1.70米,所以對兒子將來的身高,他們原本是一點都不擔心。

開始時,兒子在同齡人中的身高也是算高的,只是最近一兩年,不見長高,而且說話也開始變聲,他們才警覺。父母找到了當地中醫院生長發育專科,他們想知道到底出了什麽問題,當得知孩子的指骨多數已經融合,掌骨骺幹已開始融合,長高潛力很小時,他們怎麽也無法接受這個現實,于是他們去了上海等地檢查,結果答案是一致的,孩子的骨齡已達16周歲,預測身高在1.6米左右。

事後,在和家長溝通中,醫生了解到,因爲男孩父母平時工作很忙,到家常常很晚,平時就是保姆負責照顧孩子。平時飲食也很隨便,孩子小時候不吃蔬菜,喜歡吃洋快餐,而且睡得很晚,常常要到晚上11點左右才睡。

因爲家裏經濟條件不錯,他們長期給孩子買補品進補,幾乎冬天一補,春天就會躥高許多。開始時,孩子個子長得比同齡人高,他們認爲是理所當然,誰知長到13歲就不長了,開始並不太在意,認爲不會有太大問題。但後來孩子出現變聲,他們才到醫院檢查,結果讓他們欲哭無淚,無法面對。

想要孩子長高,要注意三個年齡段

該院生長發育專科仇醫生說:“現在孩子因爲錯過最佳的生長發育幹預期,而導致身高不理想的情況較多。有一個女孩10周歲來了月經初潮,半年後才正式來月經,因爲人很瘦小,父母也沒在意女兒已經發育了。後來,女孩身高停留在1.46米就不怎麽長了。這樣的情況下再幹預,效果就不明顯了。”

從醫學上來說,想要孩子長得高,在孩子進入青春期以前,三個年齡段很重要!

第一次,4周歲時。主要4周歲是排除孩子有無影響長高的先天性疾病,以便盡早治療。判定兒童矮小有一條黃金分界線,那就是4歲。4歲左右,人體內生長激素、甲狀腺素已基本形成,飲食、睡眠習慣逐漸形成,這些條件對今後的生長發育都起著決定性作用。

第二次,男孩八九歲時,女孩七八歲時,也就是趕在性發育前,判斷孩子生長發育是否正常,生理年齡與生活年齡是否相符,有無性早熟迹象。

第三次,十二三歲時,主要目的是爲了看孩子的生長發育情況,也可以進行最終身高的預測。孩子年齡越小,骨骺的軟骨層增生及分化越活躍,生長的潛力及空間越大。家長千萬不要等到孩子發育後期如15-18歲時再治療,此時骨骺接近閉合,生長潛力很小。

兒童長高攝食均衡最重要

記者采訪了甯波市婦兒醫院小兒內分泌科主任張建萍,張主任認爲,兒童長高是一個綜合性的因素。除了遺傳、環境等因素外,飲食、睡眠以及運動都非常重要。如果孩子出現一些性早熟的傾向,最好能夠提前幹預。

張主任在接診中也碰到這樣一個病例,父親身高1.75米,母親1.60米,但兒子15周歲,身高只有1.56米,當時她給孩子治療了9個月,男孩長高了7厘米。所以,家長平時一定要關注孩子的成長,如果出現問題,要盡早幹預。如果骨齡到了16周歲,醫學上也基本無能爲力了。

醫生建議,父母不要盲目給孩子食用蜂王漿、花粉之類的保健品和食品,保證孩子三餐攝食均衡才是正確方法。其次,在日常生活飲食上,家長應該管好菜籃子,避免讓孩子吃雞、鴨、鵝的脖子,牛鞭、牛睾丸之類的動物性器也不能吃太多。另外,不合時節的蔬菜和水果也應避免讓孩子食用。

而且,張主任非常明確地建議孩子的飲食最好以蔬菜和魚類爲主,少吃肉,不吃油炸品,不喝飲料,不建議吃補品。除非孩子有特殊情況的免疫力低下,才適當采取一些進補,但也要遵醫囑。

利于孩子補鈣長高的家常菜

豆腐炖魚

豆腐是大家熟知的高鈣食物,消化吸收率達 95 %以上,只要吃 200克北豆腐,就可以滿足一日鈣需要量的 1/3,比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收。因此,豆腐炖魚,不僅味道鮮美,更是補鈣健骨的絕配。

食材:

草魚、北豆腐、蔥、姜、蒜、花椒、八角、幹辣椒、花雕酒

做法:

1、魚剁成5厘米寬的段;切塊豆腐,用熱水焯一下,去除豆腥味,也可以讓豆腐不易碎;

2、熱油煸炒蒜、大料、花椒、幹辣椒;

3、放入魚塊,倒入花雕酒,不用翻動魚塊,讓花雕酒和香料的味道逼入魚肉之中;

4、加入沒過魚的水,再加醋,大火燒開煮 5分鍾,再加入蔥、姜和適量醬油、鹽、糖;

5、轉小火 20分鍾後,將豆腐倒入鍋中,湯汁收濃即可。

芝麻醬熱量、脂肪含量較高,不宜多吃,一天控制在兩勺即10克左右爲佳。

食材:

黃瓜、豆芽、面條、醬油、芝麻醬、麻油、蔥、蒜、糖、醋、花椒粉

做法:

1、鍋洗淨,倒入小碗清水,燒開後加入鹽、油,將洗淨的豆芽燙過,撈起備用;

2、醬油、芝麻醬、麻油、大蒜末、糖、醋、花椒粉放在碗內,用勺子拌勻成糊狀;

3、鍋內放清水和鹽,將面條煮熟;

4、把醬汁倒在面條上拌勻,黃瓜絲、豆芽擺放在面條上,撒上蔥末即可。

黃豆炖豬蹄

黃豆鈣含量豐富,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,可以作爲鈣沈積的骨架,從而更有利于黃豆中鈣的吸收。需要提醒的是,豬蹄中飽和脂肪含量較高,不宜常吃。

食材:

黃豆、豬蹄、蔥、姜、八角、糖、鹽

做法:

1、黃豆提前浸泡半天;

2、油熱時下生姜片、蔥段,八角,豬蹄爆炒,然後加醬油,料酒翻炒;

3、加水沒過豬蹄,大火燒開。然後轉小火,燒 20分鍾;

4、加入黃豆大火燒開,加糖、鹽。轉小火慢慢煲,到豬蹄炖爛,放入蔥花即可。

紫菜腐竹湯

腐竹是富含鈣的豆制品之一,而紫菜被稱爲「鎂元素的寶庫」,鈣含量也較高,兩者結合煮湯可以補鈣健骨。

食材:

黃瓜、腐竹、紫菜、姜、胡椒粉、鹽

做法:

1、腐竹提前用水泡開,洗淨;

2、鍋裏加一點點油燒熱後煸香姜片,加入腐竹炒十幾秒,加水燒開;

3、加入鹽、紫菜攪勻關火,再撒入胡椒粉即可。

醋溜小油菜

不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色,其中小油菜的鈣含量超過同樣重量的牛奶。而醋有利于鈣從不溶狀態變成可溶狀態,促進鈣的吸收利用。此外,小油菜中還含有大量有助于鈣吸收的礦物質和維生素K。

食材:

小油菜、鹽、醬油、醋、水澱粉、姜、蔥、花椒油

做法:

1、將小油菜清洗幹淨,切段裝盤待用,熱鍋放油,爆香蔥姜末;

2、倒入小油菜煸炒,放入精鹽,醋,醬油;

3、翻炒均勻後,用水澱粉勾芡,淋入花椒油,出鍋,裝盤即可。

擴散!各位爸媽一定要看清楚了,

別等孩子長大了才後悔莫及!

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