多動症孩子適合什麽樣的飲食?多動症患者的飲食建議


研究表明,大量進食含有酷氨酸、水楊酸鹽的食物以及進食加入調味品、人工色素和受鉛汙染的食物,均可使具有發生多動症遺傳素質的發生多動症,或者使多動症狀加重。相反,多動症的患兒只要限止這類食物,症狀可明顯減輕,因此,多動症的飲食療法,應注意以下幾點。

多動症患者的飲食建議

1、應少食含鋁食物。

因爲鋁是一種威脅人體健康的金屬。食鋁過多可致智力減退,記憶力下降,食欲不振,消化不良。多動症患兒應少吃油條,因爲制作油條需要在面粉中加入明礬,而明礬的化學成分爲硫酸鉀鋁。因此,吃油條對小兒的智力發育不利。

2、應多食含鋅豐富的食物。

因爲鋅是人體內的微量無素,與人體的生長發育密切有關。鋅缺管常使食欲不振,發育遲緩,智力減退。研究發現,學習成績優良的學生,大多數頭發中鋅含量較高。所以,常吃含鋅豐富的食物,如蛋類、肝髒、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。

3、應多食含鐵豐富的食物。

因爲鐵是造血的原料,缺鐵會使大腦的功能紊亂,影響情緒,加重多動症狀。因此多動症孩子,應多食含鐵豐富的食物,如肝髒、禽血、瘦血等。

4、應少食含鉛食物。

因爲鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行爲等發生改變,出現多動,所以多動症患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。

5、應少食含酷氨酸的食物。

如挂面、糕點等。少食含甲基水楊酸的食物,如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調味品,如胡椒之類,也不宜使用酒石黃色素,如貝類、柿子、柑榄等食物。

多動症的孩子更應注意飲食問題,有輔助治療多動症的功效。