低血壓的六種食療方法 低血壓的六種食療方法推薦


低血壓往往被忽視,認爲從小就這樣,無所謂。其實長期低血壓也會帶來嚴重的危害。除了影響人體各種生理機能,造成體質低下,加速衰老外,還可能導致心肌梗塞、腦梗塞等嚴重情況。因而也必須注意治療或調理。除了給予高營養、易消化、富含維生素的飲食和適量運動外,也可應用藥物治療或調理。下面給大家推薦低血壓的六食療方法。

低血壓的6食療方法

一、火腿粥

火腿150克,碘鹽、蔥花、胡椒少量。先將粳米洗淨,水滾後放大煮粥。煮至大滾後10分鍾,加入火腿片,用文火煮15分鍾即成。食用時加入碘鹽、蔥花、胡椒粉少量調味。本方能健脾開胃,生津益血,提升血壓。

二、黃芪炖雞

小公雞1只,黃芪30克。先將小公雞宰殺後去內髒及毛、爪。放入砂鍋中,加水及蔥、生姜、碘鹽、陳皮、料酒各適量,用文火炖至爛熟,即可食用。此方可益氣升壓。

三、太子參肉桂茶

太子參10克,肉桂3克,炙甘草3克。用滾開水沖泡後代茶飲用。此方可助陽益氣,回升血壓。