肝病最基本的飲食建議 肝病應該這樣預防


肝病如果是做好積極預防的工作,那感染的機率也會明顯的減少,尤其是一些沒有良好的生活習慣和飲食習慣的人群,容易産生對肝髒的傷害,不但會引起肝病的發生,還會在加重肝髒負擔後讓肝病病情加重,因此想要減輕肝病的病情,那就得調理好飲食,並且喝點蜂蜜對病情也有好處。

肝病患者的飲食建議

1、多食蔬菜、水果,以補充足夠的維生素和纖維素,也助于促進消化功能。肝髒功能減退時常常影響脂肪代謝,因此飲食要低脂肪、低糖、高蛋白。

2、高蛋白飲食要包括植物和動物蛋白,如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等,動植物蛋白質要各半搭配。攝入蛋白質在消化後被分解爲氨基酸才能吸收,然後在肝髒合成蛋白質。

3、當動植物蛋白質每天均衡提供時,可彌補各自的不足,明顯增加蛋白質的利用率。適量的植物蛋白質能抑制動物性脂肪量,減低動脈硬化,保證必需氨基酸的充分吸收利用。

4、食量要恰當。肝病時消化功能減弱,進食過飽常導致消化不良,也加重肝髒負擔。吃飯八成飽最好,暴飲暴食對肝髒、胃腸功能都不利。

5、肝病患者的飲食必須要合理。特別是慢肝病人,飲酒無異于在飲毒藥,飲酒後有80%的乙醇迅速吸收入血,其中90%~95%在肝內代謝,飲酒過多,容易導致營養不良,機體免疫力降低。

肝病應該這樣預防

1、疫苗

肝炎既然是一種病毒性傳染病,就和其他一些病毒性疾病一樣,能通過注射疫苗來預防。目前已經正式使用的肝炎疫苗爲甲型肝炎與乙型肝炎的疫苗。

2、戒酒

要保肝就一定要戒酒,如果長期大量飲酒則必定難逃肝病的厄運。現如今人們的生活水平提高了,人際交往也越來越頻繁,喝酒便成了交際的重要手段,而且各地都有各地的“酒文化”。嘴上“幹杯”的叫得越歡,你的肝,就越受罪,酒精肝也就不遠了。

3、限脂

脂肪肝是近年來明顯增多的肝髒病,常與肥胖症、糖尿病共存。要遠離脂肪肝,應從調節飲食入手。控制脂肪飲食當然是必需的,但含糖類食品的總量也應該控制,包括米飯面條,因爲過多的糖類食品在人體內也能演變爲脂肪。

4、清潔

甲型肝炎與戊型肝炎經消化道傳染,預防的方法主要是注意飲食衛生,飯前便後洗手,不喝生水。生食小水産食品就有傳染甲型或戊型肝炎的可能,最好不吃。

乙型肝炎和丙型肝炎經血液傳染,所以應該盡量避免輸血和應用血液制品,如白蛋白、球蛋白等等,盡量少注射藥物,如需注射,應用“一次性”注射器。

結語:以上就是關于肝病的相關內容了,作爲一種傳染性的疾病已經嚴重威脅到患者的正常生活和身體健康,所以預防治療應該抓緊時間。但是預防大于治療,在日常生活中我們要做好對身體的保養,只有這樣才能最大程度上避免肝炎的發生。

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